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牙刷多久該換?電動牙刷清潔效果更好?專家看法是……

美國牙醫學會指出,口腔清潔不當所產生的牙菌斑,是所有牙科疾病的禍根。談起口腔清潔,眾人最好奇的莫過於:多久該換一次牙刷?   三軍總醫院牙周病科科主任黃仁勇說,牙刷沒有固定的使用期限,最簡單的判斷方式是,只要看到牙刷的刷毛岔開外翻,或是刷毛底部有髒東西沉積,表示該更換了。  

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美國牙醫學會指出,口腔清潔不當所產生的牙菌斑,是所有牙科疾病的禍根。談起口腔清潔,眾人最好奇的莫過於:多久該換一次牙刷?

 

三軍總醫院牙周病科科主任黃仁勇說,牙刷沒有固定的使用期限,最簡單的判斷方式是,只要看到牙刷的刷毛岔開外翻,或是刷毛底部有髒東西沉積,表示該更換了。

 

示意圖/TVBS

 

他補充,即使刷毛沒有岔開,平均每3個月需更換新的牙刷,以免刷毛彈性降低、細菌孳生,影響口腔健康。

 

此外,常有民眾問台大醫院牙周病科主治醫師陳漪紋,電動牙刷是不是比一般牙刷潔牙效果好?她總是回答:「用對工具、認真刷牙,手動牙刷的潔牙效果不輸電動牙刷。」

 

她表示,只要正確刷牙,就可以做好日常的牙齒清潔,並不需要電動牙刷。但如果是類風濕性關節炎、腦性麻痺、老人、小孩、肢體殘障等手腕關節不靈活的族群,建議使用電動牙刷。

 

示意圖/TVBS

 

值得注意的是,無論哪種電動牙刷,都無法完全清潔到牙縫,仍需家人或照護者協助使用牙線或牙間刷,才能達成全面清潔。

 

而最近很流行的沖牙機,標榜可用水柱清洗牙縫,去除刷不到的食物殘渣。陳漪紋認為,沖牙機雖能沖掉食物殘渣,但無法完全去除牙菌斑,所以不能取代刷牙;如果想徹底潔牙,在刷牙、使用牙線之後,還是可以把沖牙機作為輔助工具。

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